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ひたち海浜公園に行ってきました🌼　スマホで調べたら見ごろが過ぎてたけど、行ってみたら思ってたより綺麗でした。260503101613510とても広くて丘までは登れなかったです💦　運動不足で体力がないので、最短距離を一周してお土産を買って帰り...

まず、注意したいのは私は社交不安障害だけど、鬱の状態が仕事に行く直前とか短いから実践できるということです。　難しい人は無理しないでくださいね😅この本を読んで、私って怠けてないプチうつなんだと安心しました😂　気分が落ち込んで、会社には行けない...

今週はずっと仕事休んでます😥明日も行けるか微妙です・・・人間関係は悪くないのに行く直前になると、仕事する気になれなかったり、外に出るのが怖くなって休んでしまいます。　今日は仕事辞めたいと思いました。　社会不適合とか嫌なことから逃げてるのかな...