貧血、疲れ、頭痛、肌荒れ、うつ、イライラに心当たりがある人におススメです😊
私は、生理がおかしくて、1ヶ月位出血があって貧血が不安で読んでみました📙
いつもの食事にちょい足しなので、真似できそうです。
👇パセリは、冷凍してスープに入れたりパスタにかけて食べます。
うずらの卵は、間食代わりにしたり野菜炒めに混ぜて食べます。
紹介している本は辞典みたいで永久保存版です。意外な食べ物が鉄分が多かったり外食の時に頼むといいものが書いてあってためになります🤔
2～3日前から頭痛があって貧血のせいか、気圧のせいか分からなくて辛いです😥 治ったと思っても、ぶり返してきたりします💦薬を飲んでるけど歯医者さんにもらったロキソニンだから効かないのかな？ アロマの力を頼って、ラベンダーのルームスプレーを使ってブログ書いてます🪻
積読を解消する為に本を読んでいるけど、毎月読みたい本が発売されるので増える一方です😅軽く30冊はあります💦📙 漫画はすぐに読めるけど続きが気になるから、一気に読みたいとか色々言い訳してしまいます・・・ 仕事辞めてのんびりしたいけど生活が💦 内職しても通う時間が少なくなるけど仕事時間が増えそう😥
今のところ一番の問題は、来週に行く婦人科かな・・・生理が正常にくるようにしてほしいです。
もしかしてもう閉経が近いのかなとか不安です💦
読んでくれるあなたも体に気をつけてくださいね👍
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